6 Geheimnisse für einen Waschbrettbauch: Diese werden Ihnen - download pdf or read online

Inhaltsverzeichnis

Einleitung
Kapitel 1 - Präsuppositionen über den Waschbrettbauch der Bauchmuskeln .... . 2
Kapitel 2 Bauchmuskeln sind intestine für Ihre Gesundheit............. .. 4
Kapitel three - Warum ist ein Waschbrettbauch so schwer erreichbar.. . ..6
Kapitel four - Prinzip 1 - Volle 7-8 Stunden Schlaf ......................... 8
Kapitel five - Prinzip 2 - Hydration muss sein.............................. . 12
Kapitel 6 - Prinzip three - Ausreichend Proteine ........................... . . 18
Kapitel 7 - Prinzip four - 20-30min Kardioübungen jeden Tag .... . 21
Kapitel eight - Prinzip five - Zeichnen Sie Ihren Weg auf.............. ...... 26
Kapitel nine - Prinzip 6 - Effektives Bauchmuskeltraining ...... . .. 28

Der Grund, warum Sie das hier jetzt Lesen ist, weil Sie die Nase einfach voll haben, wenn Sie so an sich herunterschauen. Sie sind einfach mit der Größe und dem Aussehen Ihres Bauches nicht zufrieden, oder? In diesem Fall heißen wir Sie willkommen zu den 6 Geheimnissen für den Waschbrettbauch.
Nur eine Sache funktioniert im Leben und das ist harte Arbeit! Aber es ist nicht annähernd so schwer, wie Sie denken. Erst einmal muss guy durch den Hype sehen, dann die Realität akzeptieren, wie sie ist. Danach muss guy sich dann bemühen und mit einer positiven Einstellung voran gehen.
Mit einer einfachen Diät und ein bisschen education kann guy unglaubliche Ergebnisse erzielen! Die meisten Menschen neigen dazu, schnell aufzugeben, wenn sie nicht sofort Ergebnisse sehen, aber alles braucht eben seine Zeit. Hier ist Willensstärke erforderlich, die Ihnen helfen wird, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Wenn Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren Gewicht zu verlieren und wieder in shape zu kommen, werden Sie den Erfolg auch haben.

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by George
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